Πόριτζ με γάλα αμυγδάλου και σπόρους chia
TM5 TM6

Πόριτζ με γάλα αμυγδάλου και σπόρους chia

3.9 (9 评分 )

食材

  • 600 γρ. γάλα αμυγδάλου
  • 20 γρ. σιρόπι σφενδάμου (maple syrup)
    或 20 γρ. μέλι
  • 100 γρ. νιφάδες βρώμης
  • 2 κ.σ. σπόρους chia
  • 2 κ.γλ. εκχύλισμα βανίλιας, φυσικό
  • 50 γρ. κόκκινα μούρα, ανάμεικτα, φρέσκα
  • 2 μπανάνες, thinly sliced

营养价值
每 1 μερίδα
热量
1322 kJ / 315 kcal
蛋白质
8 g
碳水化合物
52.8 g
脂肪
8.3 g
纤维
7.5 g

喜欢您看到的食谱吗? 还有超过80 000多道其他食谱在等着您呢!

免费注册

注册使用我们的30天免费试用,以发掘Cookidoo®的世界。没有任何附加条件。

更多信息

其他推荐食谱

显示所有