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Overnight oats de abacaxi e maracujá

Overnight oats de abacaxi e maracujá
4.5 4 评分
准备工作 10 分钟
总数 8小时
2 doses
马上体验

食材

  • sementes de linhaça
    30 g
  • flocos de aveia finos
    100 g
  • polpa de abacaxi descongelada
    100 g
  • polpa de maracujá descongelada
    100 g
  • bebida de amêndoa
    250 g
  • iogurte grego
    120 g
  • amêndoa laminada torrada
    20 g
  • pistácio torrado
    10 g

难易度

初级

营养价值 每 1 dose

蛋白质 22 g
热量 2104 kJ / 504 kcal
脂肪 22 g
碳水化合物 57 g

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