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Sopa fria de abacate e coco

Sopa fria de abacate e coco
4.4 7 评分
准备工作 5 分钟
总数 10 分钟
12 doses
马上体验

食材

  • água
    200 g
  • abacate
    250 g
  • caldo de legumes caseiro (可选的)
    ½ c. chá de
    ½ cubo de caldo de legumes
  • cebolos (spring onions)
    4
  • dente de alho
    1
  • malagueta verde cortada em pedaços e s/ sementes
    1
  • folhas de coentros mais q.b. p/ guarnecer
    2 c. sopa de
  • iogurte natural
    240 g
  • leite de coco light
    400 g
  • azeite
    10 g
  • açúcar
    1 pitada de
  • sumo de lima
    20 g
  • sal
    1 pitada de
  • Pimenta rosa em grão q.b. p/ guarnecer

难易度

初级

营养价值 每 1 dose

钠 29.2 mg
蛋白质 2.1 g
热量 512.9 kJ / 122.6 kcal
脂肪 9.2 g
纤维 1.6 g
饱和脂肪 5.6 g
碳水化合物 5.4 g

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