跳至主要内容 搜索
Espinafres com camarão

Espinafres com camarão
4.4 12 评分
准备工作 15 分钟
总数 1小时 5 分钟
6 doses
马上体验

食材

  • queijo parmesão cortado em pedaços
    70 g
  • miolo de pão
    100 g
  • leite
    150 g
  • água
    1000 g
  • ovos
    3
  • alho
    3 dentes de
  • manteiga mais q.b. p/ untar
    30 g
  • espinafres descongelados
    1200 g
  • sal
    1 c. chá de
  • natas
    200 g
  • mostarda à antiga
    2 c. chá de
  • pimenta
    1 pitada de
  • noz-moscada
    1 pitada de
  • maionese
    120 g
  • miolo de camarão
    500 g
  • sumo de limão (½ unid. aprox.)
    15 g

难易度

初级

营养价值 每 1 dose

钠 1071.2 mg
蛋白质 28 g
热量 2277.8 kJ / 544.4 kcal
脂肪 40 g
纤维 5.4 g
饱和脂肪 16.2 g
碳水化合物 21.8 g

喜欢这道食谱吗？

除了这道食谱，还有超过 100 000 道美味食谱正在等着您！

注册后可享30天免费体验，尽情探索 Cookidoo® 的美味世界。

马上体验 更多信息

还收录在

Receitas XL 11 道食谱
葡萄牙

您可能还喜欢...

显示所有

Puré de batata e legumes

4.7(60)

40 dk

Esparregado de feijão-verde

4.7(47)

45 dk

Nuvens de batata com bacon e ovo

4.5(77)

1sa 15 dk

Migas de espargos

4.3(3)

45 dk

Naan

4.1(29)

1sa

Cuscuz com legumes

4.5(50)

15 dk

Pernil com batatas e maçã

5.0(3)

14sa

Migas de grelos com ovo escalfado

4.5(84)

1sa

Salteado de alface e camarão

5.0(2)

10 dk

Arroz árabe com leite de coco

4.6(15)

30 dk

Legumes salteados com molho de brócolos - TM5

4.6(5)

30 dk

Assado festivo de tofu e legumes da Anabela Jacinto

5.0(7)

1sa 30 dk

 显示所有