Sałatka z czerwonej kapusty, komosy ryżowej i wegetariańskich kiełbas

Sałatka z czerwonej kapusty, komosy ryżowej i wegetariańskich kiełbas

4.0 3 评分

准备工作 15 分钟

总数 35 分钟

10 porcji

食材

Sałatka

200 g komosy ryżowej (quinoa)
30 g oliwy z oliwek
800 g wody
1 łyżeczka koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM

1 kostka bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszona
500 g czerwonej kapusty pokrojonej na 5-6 cm kawałki
100 g marchewki pokrojonej na kawałki
200 g wegetariańskich kiełbas pokrojonych w 5 mm plastry
1 łyżka maku (可选的)

Sos jogurtowy

250 g jogurtu typu greckiego
150 g majonezu
60 g miodu płynnego
3 łyżki octu jabłkowego
½ - ¾ łyżeczki soli
½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego

难易度

初级

营养价值每 1 porcję

蛋白质 7.7 g

热量 631.4 kJ / 150.8 kcal

脂肪 6.2 g

纤维 3.4 g

碳水化合物 17.7 g

喜欢这道食谱吗？

除了这道食谱，还有超过 100 000 道美味食谱正在等着您！

注册后可享30天免费体验，尽情探索 Cookidoo® 的美味世界。

马上体验更多信息

还收录在

SAŁATKI XXL 10 道食谱
波兰

您可能还喜欢...

显示所有

Korzenny śledź z jabłkiem

Korzenny śledź z jabłkiem

2小时 30 分钟

Pyry z gzikiem

Pyry z gzikiem

1小时

Rolada szpinakowa z łososiem

Rolada szpinakowa z łososiem

2小时 50 分钟

Vitello tonnato - mięso na zimno z sosem z tuńczyka

Vitello tonnato - mięso na zimno z sosem z tuńczyka

25小时 20 分钟

Śledzie w kożuchu

Śledzie w kożuchu

1小时

Rolada paprykowa z serem kozim, rukolą i orzechami włoskimi

Rolada paprykowa z serem kozim, rukolą i orzechami włoskimi

5小时

Wytrawne jajeczne mini frittaty z brokułami i boczkiem

Wytrawne jajeczne mini frittaty z brokułami i boczkiem

45 分钟

Sałatka rosyjska z burakami

Sałatka rosyjska z burakami

1小时 10 分钟

Rolada rybna ze śliwką zawinięta w boczek

Rolada rybna ze śliwką zawinięta w boczek

1小时 20 分钟

Paszteciki krucho-drożdżowe z mięsem i kaszą jęczmienną

Paszteciki krucho-drożdżowe z mięsem i kaszą jęczmienną

1小时 30 分钟

Zapiekane pomidory faszerowane kaszą gryczaną

Zapiekane pomidory faszerowane kaszą gryczaną

1小时 10 分钟

Peruwiańskie ceviche

Peruwiańskie ceviche

1小时 15 分钟

显示所有