跳至主要内容 搜索
Sałatka z soczewicą w stylu greckim

Sałatka z soczewicą w stylu greckim
4.1 13 评分
准备工作 15 分钟
总数 20 分钟
12 porcji
马上体验

食材

  • 75 g oliwy z oliwek
  • 20 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
  • 300 g jogurtu typu greckiego
  • 80 g soku z pomarańczy, świeżo wyciśniętego
  • 30 g miodu płynnego
  • 1 ¼ łyżeczki soli
  • ½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
  • 250 g rukwi wodnej
    250 g roszponki
  • 750 - 800 g soczewicy z puszki (3 opakowania), odsączonej z zalewy
  • 100 g czarnych oliwek, bez pestek w plasterkach lub przekrojonych na pół
  • 270 - 300 g ogórków (2 szt.), obranych, pokrojonych na kawałki
  • 150 g bulwy kopru włoskiego pokrojonego na kawałki
  • 100 g czerwonej cebuli przekrojonej na pół
  • 300 g pomidorów pokrojonych w ćwiartki
  • 360 g sera feta pokrojonego na kawałki

难易度

初级

营养价值 每 1 porcji

蛋白质 14.5 g
热量 1184.9 kJ / 283 kcal
脂肪 15.7 g
纤维 4.1 g
碳水化合物 24.8 g

喜欢这道食谱吗？

除了这道食谱，还有超过 100 000 道美味食谱正在等着您！

注册后可享30天免费体验，尽情探索 Cookidoo® 的美味世界。

马上体验 更多信息

还收录在

SAŁATKI XXL 10 道食谱
波兰

您可能还喜欢...

显示所有

Sałatka ziemniaczana na ciepło (z grilla)

4.7(395)

1小时 10 分钟

Sałatka grecka z dressingiem z serem feta

4.8(1.3K)

35 分钟

Śródziemnomorska sałatka ziemniaczana (z osłoną noża miksującego 2.0)

4.8(549)

55 分钟

Sałatka z kuskusem i ciecierzycą w stylu marokańskim

4.4(90)

1小时 20 分钟

Sałatka z bobu i pomidorków z cytrynowym winegretem

4.3(111)

30 分钟

Carpaccio z buraka z serem buratta (z osłoną noża miksującego 2.0)

4.6(170)

1小时 30 分钟

Surówka z kalarepy i rzodkiewki

4.5(316)

10 分钟

Sałatka w indyjskim stylu

3.3(26)

2小时

Tatar z łososia z imbirem

4.1(79)

15 分钟

Polędwiczki wieprzowe na Varomie

4.2(231)

2小时 15 分钟

Tatar z łososia z awokado i jajkiem

5.0(1)

45 分钟

Carpaccio z rzodkiewki z dorszem (TM7, TM6, TM5)

4.5(2)

30 分钟

 显示所有