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Ratatouille aux lentilles

Ratatouille aux lentilles
4.4 616 评分
准备工作 10 分钟
总数 50 分钟
6 portions
马上体验

食材

  • 100 g d'oignon coupé en deux
  • 1 gousse d'ail
  • 30 g d'huile d'olive
  • 150 g de poivron rouge coupé en lamelles
  • 100 g de courgette détaillée en dés (1 cm)
  • 400 g de tomates détaillées en cubes
  • 250 g d'eau
  • 200 g de lentilles vertes sèches
  • 1 branche de thym frais
  • 1 feuille de laurier
  • 150 g d'aubergine détaillée en dés (1 cm)
  • 4 pincées de sel à ajuster en fonction des goûts
  • 3 pincées de poivre blanc moulu à ajuster en fonction des goûts

难易度

初级

营养价值 每 1 portion

蛋白质 10.3 g
热量 796 kJ / 190.2 kcal
脂肪 5.8 g
纤维 8.5 g
碳水化合物 19.7 g

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