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Œufs en cocotte d'avocat, crevettes et taboulé

Œufs en cocotte d'avocat, crevettes et taboulé
2.4 22 评分
准备工作 15 分钟
总数 30 分钟
4 portions
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食材

  • 170 g de boulgour fin
  • 120 g d'eau tiède du robinet
  • 1 citron jaune
  • 200 g de tomates en gros dés
  • 20 g de persil frais effeuillé
  • 10 g de menthe fraîche effeuillée
  • 30 g d'huile d'olive
  • du sel
  • 4 avocats de belle taille
  • 8 œufs de petite taille
  • du poivre moulu
  • 100 g de crevettes cuites, décortiquées de petite taille

难易度

初级

营养价值 每 1 portion

蛋白质 27 g
热量 2997 kJ / 722 kcal
脂肪 48 g
碳水化合物 35 g

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法国

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