设备与配件
Pommes de terre, haddock et épinards
准备工作 10 分钟
总数 35 分钟
4 portions
食材
-
15 g de persil frais effeuillé
-
1 c. à café de moutarde à l'ancienne
-
4 c. à soupe de yaourt à la grecque
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1 c. à café de sel et un peu pour la sauce (saler légèrement à cause du haddock)
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du poivre moulu
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40 g d'huile d'olive
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500 g d'eau
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600 g de pommes de terre grenaille lavées (coupées en deux si elles sont trop grosses)
-
300 g de filets de haddock
-
100 g de pousses d'épinards frais
难易度
初级
营养价值 每 1 portion
蛋白质
24 g
热量
1309 kJ /
312 kcal
脂肪
11 g
碳水化合物
26 g
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