Pudding aux graines de chia, citron et framboises

Pudding aux graines de chia, citron et framboises

3.8 46 评分

准备工作 5 分钟

总数 3小时 10 分钟

8 portions

食材

1 de citron jaune non traité zeste du moitié du citron et jus du citron entier
500 g de yaourt nature (4 pots de yaourt)
250 g de lait
160 g de graines de chia
30 g de sucre glace maison
120 g de framboises fraîches
40 g d'amandes effilées

难易度

初级

营养价值每 1 portion

蛋白质 8.1 g

热量 776.9 kJ / 187.4 kcal

脂肪 10.1 g

纤维 8.8 g

碳水化合物 11 g

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