Crepes de frango com milho

Crepes de frango com milho

4.5 17 评分

准备工作 25 分钟

总数 1小时 15 分钟

12 unidades

食材

Crepes

manteiga mais q.b. p/ fritar
50 g
leite
600 g
farinha
250 g
ovos
4
sal
1 pitada de

Recheio

salsa
10 g
queijo da Ilha em pedaços
50 g
cebola
100 g
dentes de alho
2
azeite
30 g
pimentão doce
1 c. chá de
tomate em pedaços
100 g
peito de frango cortado em tiras largas
400 g
vinho branco
30 g
caldo de galinha caseiro
1 c. chá de
1 cubo de caldo de galinha
folha de louro
1
milho cozido escorrido
140 g
Sal q.b. p/ temperar

Molho

leite
600 g
farinha
60 g
manteiga mais q.b. p/ untar
20 g
ketchup (ver dica)
30 g
sal
1 c. chá de
noz-moscada
1 pitada de

难易度

中级

营养价值每 1 unidade

钠 398.9 mg

蛋白质 17.3 g

热量 1339.7 kJ / 320.2 kcal

脂肪 14.7 g

纤维 1.3 g

饱和脂肪 7 g

碳水化合物 29.4 g

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