Verdure saporite

Verdure saporite

4.4 97 评分

准备工作 20 分钟

总数 40 分钟

4 porzioni

食材

2 cipolle a metà
2 spicchi di aglio
100 g di olio di oliva
250 g di zucchine a pezzi (2-3 cm)
100 g di peperone rosso pulito e a pezzi (2-3 cm)
100 g di peperone verde pulito e a pezzi (2-3 cm)
300 g di pomodori cuore di bue a pezzi (2-3 cm)
20 g di concentrato di pomodoro
½ cucchiaino di sale
½ cucchiaino di pepe macinato
2 rametti di prezzemolo fresco le foglioline lavate ed asciugate

难易度

初级

营养价值每 1 porzione

蛋白质 3 g

热量 1149 kJ / 274 kcal

脂肪 26 g

纤维 4 g

碳水化合物 8 g

喜欢这道食谱吗？

除了这道食谱，还有超过 100 000 道美味食谱正在等着您！

注册后可享30天免费体验，尽情探索 Cookidoo® 的美味世界。

马上体验更多信息

还收录在

Low carb 10 道食谱
意大利

您可能还喜欢...

显示所有

Melanzane sott'olio alla siciliana

3小时 30 分钟

Pomodorini al naturale

1小时

Cavolo rosso stufato

45 分钟

Patate duchessa (TM6)

1小时

Insalata di zucchine e asparagi

35 分钟

Purè di carote e peperoni arrostiti

25 分钟

Insalata di sedano bianco

15 分钟

Insalata di quinoa colorata

35 分钟

Riso di cavolfiore con ratatouille di verdure

35 分钟

Peperoni marinati

55 分钟

Puré aromatico di zucca

40 分钟

Purè di verdure

40 分钟

显示所有