设备与配件
Yer Fıstıklı Bar
准备工作 10 分钟
总数 1小时 30 分钟
12 adet
食材
-
yer fıstığı, tuzsuz (çiğ ya da kavrulmuş)35 g
-
keten tohumu30 g
-
hurma, çekirdeksiz ikiye bölünmüş170 g
-
pirinç patlağı30 g
-
yulaf ezmesi90 g
-
tarçın, toz½ tk
-
deniz tuzu1 tutam
-
yerfıstığı ezmesi, tanesiz şekersiz130 g
-
balagave şurubu100 g
-
Hindistan cevizi yağıtereyağı parçalara ayrılmış, yağlamak için ekstra tereyağı30 g
-
vanilya özü, doğal (可选的)1 tk
难易度
初级
营养价值 每 1 adet
蛋白质
5 g
热量
916 kJ /
219 kcal
脂肪
11.1 g
碳水化合物
24.7 g
您可能还喜欢...
显示所有Kızarmış Kıvrık Patatesler ve Sarımsaklı Sos
45 Min
Hurmalı Enerji Barları
1 Std. 10 Min
Surimi ve Krem Peynirli Sushi (Osmancık Pirinci ile)
1 Std. 20 Min
Taze Otlu Fasulye Köftesi
25 Min
Kayısı Topu
20 Min
Mini Pankek Kaseleri
40 Min
Fit Granola
1 Std. 10 Min
Fındık ve Badem Ezmeli Granola
40 Min
Fıstık Ezmeli Enerji Topları
1 Std.
Buharda Lahanalı ve Etli Çin Mantısı
1 Std. 35 Min
Peynir ve Otlu Mini Milföyler
1 Std.
Peynirli Atıştırmalık Rulolar
40 Min