设备与配件
Smoothie bowl de naranja y chocolate
准备工作 5 分钟
总数 5 分钟
2 raciones
食材
Smoothie
-
2 plátanos en trozos (congelados)
-
120 g de chocolate negro (70% de cacao) en trozos
-
2 naranjas (peladas sin nada de parte blanca)
-
250 g de yogur griego azucarado
Topping
-
1 naranja (pelada a vivo y en gajos)
-
1 - 2 cucharadas de bolas de cereal cubiertas de chocolate
-
2 - 4 cucharadas de cereales de desayuno (p. ej trigo inflado, arroz inflado, etc.)
难易度
初级
营养价值 每 1 ración
蛋白质
15.8 g
热量
3036 kJ /
726 kcal
脂肪
34.8 g
纤维
12.8 g
碳水化合物
86.3 g
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