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Smoothie bowl de kale y manzana

Smoothie bowl de kale y manzana
4.6 10 评分
准备工作 5 分钟
总数 5 分钟
2 raciones
马上体验

食材

Smoothie
  • 3 plátanos en trozos (congelados)
  • 1 aguacate maduro
  • 50 g de kale
  • 1 manzana sin pepitas
  • 1 pepino pelado, sin semillas y en trozos (aprox. 100 g)
  • 20 g de jengibre fresco
  • 1 cucharadita de tahini
Topping
  • 1 manzana en láminas
  • 2 cucharadas de pasas sin semillas
  • 2 cucharadas de semillas de sésamo tostado

难易度

初级

营养价值 每 1 ración

蛋白质 8 g
热量 1913 kJ / 457.5 kcal
脂肪 21.3 g
纤维 11.3 g
碳水化合物 59 g

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