设备与配件
Jarní zeleninový koláč
准备工作 25 分钟
总数 1小时 40 分钟
4 porce
食材
-
200 gramů hladká mouka
-
100 gramů másla na kousky
-
1 ½ - 2 čajové lžičky soli
-
50 gramů vody
-
olivový olej na vymazání
-
hladká mouka na vysypání
-
300 gramů luštěnin na předpečení (např. sušený hrách)
-
80 gramů parmazánu na kousky
-
12 lístků bazalky, čerstvé
-
200 gramů nízkotučného tvarohu
-
200 gramů ricotty
-
3 vejce (M)
-
2 špetky černého pepře, mletého
-
1 čajová lžička limetkové kůry nejlépe bio, nastrouhané
-
1 polévková lžíce kukuřičného škrobu
-
80 gramů zeleného hrášku, čerstvého
-
200 gramů zeleného chřestu na tenká kolečka (3-4 mm)
-
80 gramů zelených fazolových lusků na malé proužky
-
8 červených ředkviček na čtvrtky
-
4 šalotky na čtvrtky
难易度
中级
营养价值 每 1 porce
蛋白质
31 g
热量
2946 kJ /
704 kcal
脂肪
40 g
碳水化合物
50 g
您可能还喜欢...
显示所有Rolky z listového těsta se sýrem feta a ořechy
40 min
Jáhlové knedlíky se špenátem a rajčatovým ragú (bezlepkové)
1 godz. 20 min
Bezlepkové jahodové knedlíky (low carb) v páře
35 min
Hráškový krém s bazalkou
20 min
Květákový RAW kuskus se zeleninou
20 min
Květákové placičky se sýrem a bylinkami
30 min
Vejce na páře á la flamenca
25 min
Veganská dršťková polévka s cizrnou a hlívou ústřičnou
30 min
Ratatouille s těstovinami - z jednoho hrnce
35 min
Čočka na kari s dýní v páře
1 godz. 15 min
Sójový guláš s knedlíky v balíčku
1 godz. 25 min
Fazolový burger (veganský)
1 godz. 20 min