Menu express - Taboulé de carottes et pommes aux noix de cajou

Menu express - Taboulé de carottes et pommes aux noix de cajou

4.1 75 评分

准备工作 10 分钟

总数 15 分钟

4 portions

食材

250 g de carottes
100 g de noix de cajou
60 g d'oignon rouge
300 g de pommes acidulées
2 cm gingembres frais
6 c. à soupe d'huile d'olive
le jus d'une orange
1 c. à soupe de miel
sel
poivre moulu
1 botte de ciboulette fraîche
60 g de pousses d'épinards frais

难易度

初级

营养价值每 1 portion

蛋白质 5 g

热量 1617 kJ / 387 kcal

脂肪 28 g

碳水化合物 26 g

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