设备与配件
Käse-Wraps mit Möhren-Mandel-Salsa
准备工作 15 分钟
总数 30 分钟
6 Portionen
食材
-
Zwiebel groß, geviertelt1
-
Mandeln60 g
-
Olivenöl15 g
-
Möhren in Scheiben (2 cm)400 g
-
Ahornsirup30 g
-
Wasser30 g
-
Salz½ TL
-
Pfeffer¼ TL
-
Kardamom, gemahlen1 Prise
-
Weizentortillas (à ca. 70 g)6
-
grüne Salatblätter (z.B. Lollo Rosso)12
-
Käse fettarm (ca. 250 g), z.B. Fol Epi Légère (16% Fett)12 Scheiben
难易度
初级
营养价值 每 1 Portion
蛋白质
20 g
热量
1982 kJ /
472 kcal
脂肪
21 g
碳水化合物
48 g
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