难易度
我们大部分食谱的难易度都是简易的。那些需要花费更多时间和烹饪技巧的，难易度会被标注为中等或者高级。
准备时间
这是您准备这道菜肴所需的时间。
总时间
该时间包括了从准备食材到成品上桌的总时间：如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道食谱的份量。
食材
- 6 brins de persil frais, équeutés
- 1 gousse d'ail
- 6 brins de coriandre fraîche
- 50 g de riz
- 6 tomates assez grosses
- 20 g d'huile d'olive
- 120 g d'eau
- 3 pincées de sel, à ajuster en fonction des goûts
- 3 pincées de poivre moulu, à ajuster en fonction des goûts
- 6 œufs moyens (53-63 g), blancs et jaunes séparés
- 营养价值
- 每 1 portion
- 热量
- 782.2 kJ / 186.5 kcal
- 蛋白质
- 9.7 g
- 碳水化合物
- 14 g
- 脂肪
- 10.3 g
- 纤维
- 2.7 g
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