Creme de brócolos e couves-de-bruxelas

Creme de brócolos e couves-de-bruxelas

4.6 25 评分

准备工作 10 分钟

总数 50 分钟

6 doses

食材

couves-de-bruxelas cortadas ao meio
300 g
azeite
30 g
sal
3 c. chá de
pimenta
2 pitada de
cebola cortada em pedaços
200 g
manteiga
50 g
brócolos cortados em pedaços
500 g
flocos de aveia
20 g
tomilho só as folhas
2 c. chá de
água
800 g

难易度

初级

营养价值每 1 dose

钠 1210.5 mg

蛋白质 5.1 g

热量 755.1 kJ / 180.5 kcal

脂肪 12.5 g

纤维 5 g

饱和脂肪 5.1 g

碳水化合物 15.4 g

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