Lasagne de courgette

Name: Lasagne de courgette
Prep time: 15 min
Cook time: 1 h 25 min
Total time: 1 h 25 min
Yield: 4 portions
Ingredients: 50 g de parmesan; 80 g d'oignon; 1 gousse d'ail; 5 brins de persil frais, équeutés; 100 g de carotte; 20 g d'huile d'olive; 300 g de viande de bœuf hachée; 400 g de purée de tomates en conserve; 3 pincées de sel; 6 pincées de poivre moulu; 40 g de beurre; 40 g de fécule de maïs; 450 g de lait; 500 g de courgettes

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难易度简易

准备时间 15 分钟

总时间 1小时 25 分钟

份量 4 portions

食材

50 g de parmesan coupé en morceaux
80 g d'oignon coupé en deux
1 gousse d'ail
5 brins de persil frais, équeutés
100 g de carotte coupée en petits tronçons
20 g d'huile d'olive
300 g de viande de bœuf hachée
400 g de purée de tomates en conserve
3 pincées de sel et 0,5 c. à café pour la béchamel, à ajuster en fonction des goûts
6 pincées de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts
40 g de beurre et un peu pour le plat
40 g de fécule de maïs
450 g de lait
500 g de courgettes non épluchées

营养价值: 每 1 portion
热量: 439.8 kcal / 1832.8 kJ
蛋白质: 26.5 g
脂肪: 26.8 g
碳水化合物: 23 g
纤维: 3.5 g