跳至主要内容 搜索
Pilaw z ziarnami i burakiem

Pilaw z ziarnami i burakiem
4.5 148 评分
准备工作 5 分钟
总数 30 分钟
6 porcji
马上体验

食材

  • 800 g wody
  • 1 ½ łyżeczki soli
  • 1 łyżeczka oleju słonecznikowego
  • 200 g mieszanych ziaren (np. bulgur, kasza jaglana)
  • 1 liść laurowy, suszony
  • 150 g ogórka bez gniazd nasiennych, pokrojonego na 2-3 cm kawałki
  • 50 - 60 g cebuli dymki pokrojonej w 2-3 cm kawałki
  • 75 g czerwonej papryki pokrojonej na kawałki
  • 20 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
  • 60 g oliwy z oliwek
  • 10 g liści kolendry, świeżych
  • 1 szczypta pieprzu czarnego, mielonego
  • 1 czerwony burak, gotowany (可选的) (ok. 150 g), pokrojony w 1 cm paski

难易度

初级

营养价值 每 1 porcję

钠 591.5 mg
蛋白质 3 g
热量 952.9 kJ / 227.8 kcal
脂肪 11.7 g
纤维 1.9 g
饱和脂肪 1.7 g
碳水化合物 28.1 g

喜欢这道食谱吗？

除了这道食谱，还有超过 100 000 道美味食谱正在等着您！

注册后可享30天免费体验，尽情探索 Cookidoo® 的美味世界。

马上体验 更多信息

还收录在

DANIA WEGAŃSKIE 9 道食谱
波兰

您可能还喜欢...

显示所有

Bowl ze szpinakiem i serem halloumi

4.7(481)

30 分钟

Jednogarnkowy makaron z pomidorem i oliwkami

4.2(176)

25 分钟

Wegańskie chili z batatami i fasolą

4.4(113)

30 分钟

Kaszotto gryczane z ciecierzycą, fetą i oliwkami

4.1(71)

40 分钟

Zielona zupa minestrone

4.2(320)

40 分钟

Wiosenne curry warzywne z cytrynowym ryżem

4.8(44)

40 分钟

Kotleciki z czerstwego chleba z serem i ziołami

4.4(234)

35 分钟

Spaghetti z sosem szparagowym (TM7)

4.3(18)

55 分钟

Pieczarki w wegańskim sosie masala

4.3(293)

25 分钟

Wegańskie curry z cytrynowym ryżem

4.9(13)

55 分钟

Ratatouille ze strączkami i halloumi

4.0(20)

30 分钟

Tagliatelle z pesto z bobu

4.2(86)

30 分钟

 显示所有