Pikantna potrawka z bakłażana

Pikantna potrawka z bakłażana

4.1 543 评分

准备工作 10 分钟

总数 30 分钟

2 porcje

食材

50 g cebuli przekrojonej na pół
1 czerwona papryczka chili, świeża bez gniazd nasiennych, pokrojona na kawałki
40 g oliwy z oliwek
450 g bakłażana pokrojonego na 2,5-3 cm kawałki
1 - 2 szczypty soli
1 łyżka kaparów, konserwowych (可选的) odsączonych z zalewy
150 g przecieru pomidorowego, typu passata

150 g krojonych pomidorów, z puszki
20 g cukru
15 g octu
100 g soczewicy z puszki brązowej, odsączonej z zalewy
liście bazylii, świeże do dekoracji

难易度

初级

营养价值每 1 porcję

钠 552 mg

蛋白质 10 g

热量 1618 kJ / 386 kcal

脂肪 21 g

纤维 9.3 g

饱和脂肪 3 g

碳水化合物 43 g

喜欢这道食谱吗？

除了这道食谱，还有超过 100 000 道美味食谱正在等着您！

注册后可享30天免费体验，尽情探索 Cookidoo® 的美味世界。

马上体验更多信息

还收录在

NEWSLETTER 10 道食谱
波兰

您可能还喜欢...

显示所有

Makaron z marchewki w sosie pomidorowym z oliwkami

Makaron z marchewki w sosie pomidorowym z oliwkami

20 分钟

Gryczotto z grzybami i gorgonzolą

Gryczotto z grzybami i gorgonzolą

40 分钟

Sałatka na ciepło z tofu i komosą ryżową (quinoa)

Sałatka na ciepło z tofu i komosą ryżową (quinoa)

55 分钟

Kaszotto gryczane z ciecierzycą, fetą i oliwkami

Kaszotto gryczane z ciecierzycą, fetą i oliwkami

40 分钟

Dal z brązowym ryżem i soczewicą

Dal z brązowym ryżem i soczewicą

45 分钟

Papryki faszerowane szpinakiem z sosem miętowym

Papryki faszerowane szpinakiem z sosem miętowym

55 分钟

Wegetariański poke bowl

Wegetariański poke bowl

50 分钟

Gołąbki kresowe z kaszą gryczaną i grzybami

Gołąbki kresowe z kaszą gryczaną i grzybami

1小时 35 分钟

Wegańskie zielone curry z tofu

Wegańskie zielone curry z tofu

25 分钟

Sałatka brokułowa z pesto z rukoli

Sałatka brokułowa z pesto z rukoli

30 分钟

Wegańska kaszanka z czarną soczewicą

Wegańska kaszanka z czarną soczewicą

1小时 30 分钟

Wegetariański gulasz z tofu

Wegetariański gulasz z tofu

30 分钟

显示所有