设备与配件
Steki kalafiorowe z purée fasolowym
准备工作 25 分钟
总数 25 分钟
2 porcje
食材
-
20 g natki pietruszki, świeżej, tylko liście
-
5 g czerwonej papryczki chili, świeżej bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki
-
1 ząbek czosnku
-
160 g oliwy z oliwek plus dodatkowo 1-2 łyżki
-
20 g octu jabłkowego
-
¼ łyżeczki soli plus dodatkowo 1-2 szczypty
-
¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
1 kalafior (ok. 800 g)
-
papryka wędzona, mielona do oprószenia
-
200 g białej fasoli, dużej, z puszki200 g fasoli limeńskiej, konserwowej
-
25 g koncentratu pomidorowego
-
1 łyżeczka pasty tahini (patrz wskazówka)
难易度
初级
营养价值 每 1 porcję
钠
531.9 mg
蛋白质
13.5 g
热量
3401.7 kJ /
813.1 kcal
脂肪
70.2 g
纤维
11.8 g
饱和脂肪
11.1 g
碳水化合物
38 g
您可能还喜欢...
显示所有Gołąbki kresowe z kaszą gryczaną i grzybami
1 h 35 min
Tarta z kasztanami, pieczarkami i żurawiną
1 h 15 min
Thermomix® Party - Przepis 5
10 min
Cepeliny z serem
24 h 50 min
Chlebki naan z kalafiorem i ciecierzycą, dipem z fety i matcha tahini
1 h 20 min
Pierogi z kapustą i grzybami
2 h 40 min
Zapiekanka twarogowa z owocami
1 h
Krokiety z kiszoną kapustą i ciecierzycą
1 h 45 min
Bao Burger z bananiną hoisin i piklowanymi ogórkami z mango
1 h 35 min
Kluski z makiem
40 min
Pierogi z bryndzą i szpinakiem
14 h
Makaron z fasolką szparagową, tofu i cukinią
30 min