Zielone smoothie proteinowe

Zielone smoothie proteinowe

4.8 298 评分

准备工作 5 分钟

总数 5 分钟

2 porcje

食材

250 g napoju migdałowego
100 g banana, dojrzałego pokrojonego na kawałki
25 g liści szpinaku baby, świeżych
50 g mango, dojrzałego pokrojonego na kawałki
30 g białka w proszku waniliowego (patrz wskazówka)
6 kostek lodu
10 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego (可选的)

难易度

初级

营养价值每 1 porcję

蛋白质 15.2 g

热量 584 kJ / 139.5 kcal

脂肪 1.8 g

纤维 1.8 g

碳水化合物 16.4 g

喜欢这道食谱吗？

除了这道食谱，还有超过 100 000 道美味食谱正在等着您！

注册后可享30天免费体验，尽情探索 Cookidoo® 的美味世界。

马上体验更多信息

还收录在

NA TRENING 12 道食谱
波兰

Wysokobiałkowe przepisy 100 道食谱
波兰

您可能还喜欢...

显示所有

Kawa mrożona

5 分钟

Czekoladowa kawa mrożona

10 分钟

Waniliowa kawa mrożona

5 分钟

Cappuccino na zimno

10 分钟

Lemoniada z arbuza

15 分钟

Dalgona coffe cold (mrożona kawa po koreańsku)

10 分钟

Lemoniada cytrusowo-miętowa

5 分钟

Lemoniada z owoców jagodowych

5 分钟

Lemoniada

5 分钟

Lemoniada brazylijska

10 分钟

Lemoniada truskawkowa

20 分钟

Frappe (zbożowa kawa mrożona)

10 分钟

显示所有