Polenta mit Spinat und Käse

Polenta mit Spinat und Käse

4.3 635 评分

准备工作 25 分钟

总数 1小时

4 Portionen

食材

Öl zum Einfetten
Wasser
1100 g
Gemüsebrühe (für 0,5 l)
1 Würfel
1 geh. TL Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht
Salz und etwas mehr
1 TL
Polenta-Grieß (Maisgrieß)
270 g
Salz
Blattspinat, TK aufgetaut, ausgedrückt
300 g
Tomaten (ca. 400 g), in dünnen Scheiben
3 - 4
Pfeffer
Knoblauchzehen
2
Gouda in Stücken
300 g
Feta in Stücken
150 g

难易度

中级

营养价值每 1 Portion

蛋白质 35 g

热量 2729 kJ / 652 kcal

脂肪 32 g

纤维 6.8 g

碳水化合物 54 g

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