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Quinoto verde

Quinoto verde
4.4 14 评分
准备工作 10 分钟
总数 40 分钟
6 raciones
马上体验

食材

  • 500 g de agua
  • 1 cucharadita de sal
  • 10 g de aceite de oliva
  • 250 g de quinoa blanca lavada
  • 50 g de queso parmesano cortado en trozos de 3 cm
  • 25 g de hojas de cilantro fresco
  • 30 g de hojas frescas de espinaca sin tallos
  • 400 g de leche evaporada
  • 100 g de arvejas congeladas
  • 1 pellizco de pimienta negra molida

难易度

初级

营养价值 每 1 ración

蛋白质 13 g
热量 1322 kJ / 316 kcal
脂肪 12 g
碳水化合物 36 g

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