Quinoto verde

Quinoto verde

4.7 13 评分

准备工作 10 分钟

总数 40 分钟

6 raciones

食材

500 g de agua
1 cucharadita de sal
10 g de aceite de oliva
250 g de quinoa blanca lavada
50 g de queso parmesano cortado en trozos de 3 cm
25 g de hojas de cilantro fresco
30 g de hojas frescas de espinaca sin tallos
400 g de leche evaporada
100 g de arvejas congeladas
1 pellizco de pimienta negra molida

难易度

初级

营养价值每 1 ración

蛋白质 13 g

热量 1322 kJ / 316 kcal

脂肪 12 g

碳水化合物 36 g

喜欢这道食谱吗？

除了这道食谱，还有超过 100 000 道美味食谱正在等着您！

注册后可享30天免费体验，尽情探索 Cookidoo® 的美味世界。

马上体验更多信息

还收录在

La Magia de Thermomix® 70 道食谱
国际

Verde y liviano 10 道食谱
国际

您可能还喜欢...

显示所有

Risotto de Champiñones

30 Min

Ensalada detox

10 Min

Verduras al vapor con kéfir

45 Min

Coleslaw con aderezo de mostaza y miel

15 Min

Puré de papa y poro

40 Min

Yuca con Mojo

55 Min

Manojos de ejotes y papas al vapor

55 Min

Maíz al vapor con mayonesa de chipotle y salsa de cilantro

45 Min

Judías verdes con salsa bechamel al curry

30 Min

Pollo con costra de parmesano y crema de limón

40 Min

Asadillo manchego

4 Std. 15 Min

Setas a la crema

20 Min

显示所有