
装置与配件
Lentejas marinadas
准备工作 10 分钟
总数 35 分钟
6 porciones
食材
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de lentejas remojadas en agua por 8 horas250 g
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de semillas de cilantro1 cucharadita
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de comino en polvo1 cucharadita
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de sal fina1 cucharadita
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de hojas de perejil fresco15 g
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de zanahoria pelada y en trozos135 g
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de apio en trozos70 g
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dientes de ajo pelados3 g
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de cebolla en trozos65 g
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de agua1100 g
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de aceite de oliva15 g
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de sal de mar, gruesa1 cucharadita
营养价值 每 1 porción
热量
181 kcal /
760 kJ
蛋白质
10 g
脂肪
3 g
碳水化合物
30 g
纤维
4 g