设备与配件
Pollo con batatas al curry
准备工作 10 分钟
总数 30 分钟
4 raciones
食材
-
30 g de aceite de oliva
-
1 cucharada de curry en polvo
-
350 g de filete de pechuga de pollo sin piel en dados (3 cm)
-
200 g de batata en dados (4 cm)
-
40 g de lentejas rojas partidas
-
100 g de agua
-
1 pastilla de caldo de pollo
-
400 g de leche de coco
-
100 g de guisantes congelados
-
1 cucharada cilantro fresco picado
难易度
初级
营养价值 每 1 ración
蛋白质
23.4 g
热量
1177 kJ /
282 kcal
脂肪
11.4 g
纤维
3.9 g
碳水化合物
21.3 g
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