Porridge

Porridge

4.3 48 评分

准备工作 5 分钟

总数 15 分钟

2 doses

食材

maçã Royal Gala cortada em pedaços
150 g
flocos de aveia finos
80 g
leite
200 g
água
250 g
sultanas douradas
20 g
canela em pó
1 pitada de
mel
2 c. chá de
amêndoa laminada torrada p/ guarnecer
2 c. sopa de

难易度

初级

营养价值每 1 dose

蛋白质 13 g

热量 1486 kJ / 356 kcal

脂肪 11 g

纤维 7 g

碳水化合物 51 g

喜欢这道食谱吗？

除了这道食谱，还有超过 100 000 道美味食谱正在等着您！

注册后可享30天免费体验，尽情探索 Cookidoo® 的美味世界。

马上体验更多信息

还收录在

O seu Cookidoo® 2025 - Energizador Matinal 10 道食谱
葡萄牙

Revista abril 2018 30 道食谱
葡萄牙

您可能还喜欢...

显示所有

Tortilha espanhola baixa em calorias

45 分钟

Smoothie bowl de framboesa e coco

10 分钟

Tosta de cogumelos miso com molho de iogurte e tahini

无评分

Bolinhos de quinoa com puré de abacate e ovo escalfado

1小时 30 分钟

Doce de pêssego

1小时 5 分钟

Visita pós-venda: Iogurte e Granola

12小时

Overnight Oats com sementes de linhaça, iogurte e matcha

8小时

Bowl de abacate e kiwi

10 分钟

Arepas com ovo e tomate

30 分钟

Papas de aveia vegan com fruta e canela

15 分钟

Torrada integral com abacate e ovo

15 分钟

Ovos no forno com legumes espiralizados - TM5

1小时

显示所有