Cristivomer, oseille, pomme et épinards

Cristivomer, oseille, pomme et épinards

3.5 2 评分
准备工作 20 分钟
总数 30 分钟
4 portions

食材

  • 1 pomme type gala, non-épluchée
  • 1 oignon rouge
  • 250 g de lait
  • 3 c. à café gingembres frais râpé
  • 3 c. à café de curcuma frais râpé
  • 1 c. à café de citronnelle fraîche ciselée
  • 5 pincées de sel fumé à ajuster en fonction des goûts
  • 8 pincées de poivre fraîchement moulu type poivre des cimes, à ajuster en fonction des goûts
  • 70 g de filet de cristivomer (truite grise)
  • 3 filets d'huile d'olive
  • 100 g d'épinards frais
  • 8 olives kalamata
  • 35 g de crème fraîche épaisse, 30% m.g. min.
  • 30 g d'oseille
  • 7 pincées de fleur de sel à ajuster en fonction des goûts
  • 1 avocat

难易度

初级


营养价值 每 1 portion

蛋白质 7.5 g
热量 1134.2 kJ / 273.2 kcal
脂肪 17.5 g
纤维 4 g
碳水化合物 11.8 g

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