设备与配件
One pot de riz à la tomate
准备工作 5 分钟
总数 30 分钟
4 portions
食材
-
1 bouquet de persil frais sans les tiges
-
1 oignon
-
1 gousse d'ail
-
800 g de tomates concassées, en boîte
-
290 g de haricots rouges en boîte rincés, égouttés
-
300 g de riz, parboiled
-
1 c. à soupe d'huile d'olive
-
1 c. à soupe de concentré de tomates
-
2 cubes de bouillon de légumes (pour 0,5l chacun)
-
350 g d'eau
-
1 pincée de sel selon les goûts
-
1 pincée de poivre fraîchement moulu selon les goûts
难易度
初级
营养价值 每 1 portion
蛋白质
15 g
热量
1865 kJ /
440 kcal
脂肪
5 g
碳水化合物
76 g
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