
装置与配件
Polenta et ragoût de champignons
准备工作 15 分钟
总数 45 分钟
4 portions
食材
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de raifort frais épluché, en morceaux20 g
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d'oignons rouges coupés en deux200 g
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de champignons de Paris, frais coupés en deux500 g
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d'huile d'olive1 c. à soupe
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de demi-crème à sauce, 25% de matière grasse200 g
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de bouillon de légumes (pour 0,5l)3 cube
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d'eau1200 g
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de semoule de maïs mouture moyenne (cuisson 4 min)300 g
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de fromage frais nature125 g
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de sel selon les goûts1 pincée
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de poivre selon les goûts1 pincée
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de ciboulette fraîche finement coupée1 bouquet
营养价值 每 1 portion
热量
560 kcal /
2345 kJ
蛋白质
15 g
脂肪
26 g
碳水化合物
65 g