Solomillo de cerdo con arroz, judías y brócoli

Solomillo de cerdo con arroz, judías y brócoli

3.0 37 评分
准备工作 10 分钟
总数 30 分钟
6 raciones

食材

  • 80 g de vino dulce
  • 500 - 600 g de solomillo de cerdo en tiras (1x10 cm)
  • 30 g de salsa barbacoa
    30 g de kétchup
  • 10 g de aceite de oliva
  • 900 g de agua
  • 300 g de arroz de grano redondo
  • 200 g de ramilletes de brócoli (puede ser congelado)
  • 250 g de judías negras cocidas (en conserva) aclaradas y escurridas
    250 g de judías rojas cocidas (en conserva), aclaradas y escurridas
Salsa de judías
  • 2 dientes de ajo
  • 150 g de judías negras cocidas (en conserva) aclaradas y escurridas
    150 g de judías rojas cocidas (en conserva), aclaradas y escurridas
  • 50 g salsa de soja
  • 10 g de aceite
  • 20 g de vino dulce
  • 100 g de agua
  • 1 cucharadita de azúcar moreno
Presentación
  • 1 cebolleta tierna cortada en rodajas oblicuas
  • 1 - 2 ramitas de cilantro fresco (hojas y parte del tallo)

难易度

初级


营养价值 每 1 ración

蛋白质 56.4 g
热量 2274.3 kJ / 544.2 kcal
脂肪 13 g
纤维 7.8 g
碳水化合物 50.4 g

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