难易度
我们大部分食谱的难易度都是简易的。那些需要花费更多时间和烹饪技巧的，难易度会被标注为中等或者高级。
准备时间
这是您准备这道菜肴所需的时间。
总时间
该时间包括了从准备食材到成品上桌的总时间：如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道食谱的份量。
食材
- 700 g Wasser und etwas mehr zum Bestreichen
- 600 g Hokkaido-Kürbis, entkernt, in Stücken
- 50 g Kürbiskerne
- ½ Würfel Hefe (20 g)
- 450 g Mehl
- 50 g Maismehl
- 2 TL Salz
- 10 g Öl
- 营养价值
- 每 1 Scheibe
- 热量
- 486 kJ / 24 kcal
- 蛋白质
- 4 g
- 碳水化合物
- 20 g
- 脂肪
- 2 g
