难易度
我们大部分食谱的难易度都是简易的。那些需要花费更多时间和烹饪技巧的，难易度会被标注为中等或者高级。
准备时间
这是您准备这道菜肴所需的时间。
总时间
该时间包括了从准备食材到成品上桌的总时间：如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道食谱的份量。
食材
- 2 cytryny, ekologiczne, przekrojone na pół
- 1000 g wody mineralnej, niegazowanej, schłodzonej
- 100 g cukru
- 10 - 20 liści melisy, świeżej
- 10 kostek lodu
- 营养价值
- 每 1 porcję
- 热量
- 316.1 kJ / 75.5 kcal
- 蛋白质
- 0.3 g
- 碳水化合物
- 18.7 g
- 脂肪
- 0.1 g
- 纤维
- 0.6 g
其他推荐食谱
显示所有
Smoothie jabłko-melon-szpinak
15min
Koktajl detox z jogurtem
10 Min
Zielone smoothie proteinowe
5min
Koktajl z owoców leśnych z płatkami jaglanymi
15min
Smoothie jogurtowe z owocami
5min
Smoothie gruszka-banan-rukola
15min
Koktajl bananowy z twarogiem
5min
Smoothie szpinak-pomarańcza-ananas
15min
Czekoladowy shake proteinowy
5min
Smoothie malina-borówka-banan
15min
Smoothie z kiwi
10 Min
Imbirowo-kurkumowe shoty na odporność
10 Min