跳至主要内容 搜索

Puré de couve-flor
3.5 33 评分
准备工作 10 分钟
总数 1小时 10 分钟
8 doses
马上体验

食材

  • queijo da Ilha
    40 g
  • dentes de alho
    2
  • cebola cortada em pedaços
    100 g
  • azeite
    20 g
  • couve-flor só os raminhos
    1000 g
  • leite magro
    50 g
  • sal
    1 pitada de
  • pimenta
    1 pitada de
  • noz-moscada
    1 pitada de
  • Tomilho-limão q.b. p/ polvilhar

难易度

初级

营养价值 每 1 dose

钠 149.9 mg
蛋白质 4 g
热量 332.2 kJ / 79.4 kcal
脂肪 4.3 g
纤维 2.7 g
饱和脂肪 1.4 g
碳水化合物 8 g

喜欢这道食谱吗？

除了这道食谱，还有超过 100 000 道美味食谱正在等着您！

注册后可享30天免费体验，尽情探索 Cookidoo® 的美味世界。

马上体验 更多信息

还收录在

Celebramos as nossas singularidades 32 道食谱
葡萄牙
Pratos principais 29 道食谱
葡萄牙

您可能还喜欢...

显示所有

Legumes a vapor com molho de tomate

4.7(36)

30 Min

Legumes salteados com molho de brócolos - TM6

4.7(14)

30 Min

Arroz persa

4.8(109)

30 Min

Arroz malandrinho de tomate

4.6(42)

55 Min

Migas da Lousã

4.7(36)

12 Std. 40 Min

Migas de espargos

4.3(3)

45 Min

Pão de alfarroba

4.2(61)

1 Std. 35 Min

Açorda de tomate

4.6(137)

20 Min

Massa integral com legumes salteados

4.3(30)

35 Min

Arroz chau chau

4.1(263)

40 Min

Milho frito

4.6(38)

24 Std.

Esparregado

4.7(309)

20 Min

 显示所有