设备与配件
Legumes a vapor com molho de tomate
准备工作 10 分钟
总数 30 分钟
6 doses
食材
-
couve-flor só os raminhos300 g
-
brócolos só os raminhos300 g
-
cenoura cortada em palitos finos200 g
-
cebola100 g
-
dentes de alho2
-
tomate cortado em pedaços300 g
-
azeite20 g
-
sal1 pitada de
-
pimenta1 pitada de
难易度
初级
营养价值 每 1 dose
蛋白质
4 g
热量
410 kJ /
94 kcal
脂肪
6 g
纤维
24 g
碳水化合物
7 g
您可能还喜欢...
显示所有Arroz selvagem com curgete e alho-francês
40 min
Feijão de óleo de palma
20 min
Salteado de alface e camarão
Brak ocen
Recheio de Natal com ervas aromáticas, abóbora e couve de bruxelas
Brak ocen
Salada caeser de kale
Brak ocen
Salada de frango com uvas e passas
Brak ocen
Maçarocas de milho a vapor
25 min
Feijão-verde e batata com vinagrete
35 min
Gremolata de feijão-verde
Brak ocen
Salada de batata com alcaparras
1 godz. 30 min
Caponata de beringela
1 godz. 30 min
Puré de batata
45 min