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Brochettes de gambas croustillantes, sauce à la mangue

Brochettes de gambas croustillantes, sauce à la mangue
4.5 6 评分
准备工作 30 分钟
总数 30 分钟
4 portions
马上体验

食材

Les brochettes
  • 75 g de couenne de porc déshydratée
  • 12 de belle crevette crue, décortiquée
    12 gambas, décortiquées
  • 1 blanc d'œuf battu
  • 400 - 500 g d'huile de friture
La sauce à la mangue
  • 1 mangue mûre épluchée et dénoyautée
  • 1 yaourt à la grecque
  • 2 c. à soupe de vinaigre
  • 3 c. à soupe d'huile d'olive extra vierge
  • 1 c. à café de sel
  • 2 pincées de poivre fraîchement moulu

难易度

中级

营养价值 每 1 portion

蛋白质 14 g
热量 945 kJ / 226 kcal
脂肪 17 g
纤维 1 g
碳水化合物 6 g

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