Batido de frutos vermelhos e aveia
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Batido de frutos vermelhos e aveia

4.5 (46 评分 )

食材

  • 100 g banana
  • 130 g frutos vermelhos
  • 20 g flocos de aveia
  • 300 g bebida de soja
  • 1 c. chá de sementes de chia
  • Cubos de gelo q.b. p/ servir

营养价值
每 1 dose
热量
614 kJ / 147 kcal
蛋白质
7 g
碳水化合物
21 g
脂肪
4 g
纤维
5 g

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