Appenzeller-Gemüse-Quiche

Appenzeller-Gemüse-Quiche

4.4 272 评分

准备工作 30 分钟

总数 1小时 45 分钟

8 Stücke

食材

Butter zum Einfetten
Appenzeller in Stücken
100 g
Wasser
500 g
Möhren in Scheiben
100 g
Blumenkohlröschen
400 g
Brokkoliröschen
400 g
Eier
3
Milch
200 g
Salz
1 TL
Pfeffer
½ TL
Muskat
2 Prisen
Blätterteig rund (ca. 230 g, Ø 32 cm)
1 Packung
Mandeln, gemahlen
2 EL
Cherry-Tomaten halbiert
100 - 150 g

难易度

中级

营养价值每 1 Stück

蛋白质 12 g

热量 1079 kJ / 258 kcal

脂肪 16 g

纤维 4.7 g

碳水化合物 16 g

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