设备与配件
Chrupiąca granola
准备工作 1小时
总数 2小时
50 porcji
食材
-
600 g płatków owsianych
-
60 g wiórków kokosowych
-
100 g zarodków pszennych
-
60 g ziaren słonecznika
-
70 g ziaren sezamu
-
30 g pestek dyni
-
200 g orzechów, całych, mieszanych łuskanych (np. pistacje, orzeszki ziemne, orzechy nerkowca, migdały)
-
70 g siemienia lnianego
-
250 g rodzynek
-
180 g płatków orkiszowych
-
200 g moreli suszonych, bez pestek przekrojonych na pół
-
100 g miodu płynnego
-
210 g oleju słonecznikowego210 g oleju kokosowego
-
60 g mleka
-
100 g słodu jęczmiennego (patrz wskazówka)
-
1 łyżeczka soli, drobnej
难易度
中级
营养价值 每 1 porcję
蛋白质
4.1 g
热量
697 kJ /
167 kcal
脂肪
9.5 g
碳水化合物
16 g
您可能还喜欢...
显示所有Ciasteczka owsiane marchewkowo-pomarańczowe
45 Min
Placki gryczane bez laktozy
35 Min
Mini panettone (Thermomix® Nester)
3 Std. 30 Min
Smoothie bowl z bananem i mango
15 Min
Jogurt matcha z granolą i grejpfrutem
35 Min
Wzorowe sushi
40 Min
Smoothie bowl z malinami i nasionami chia
10 Min
Gryczano-orkiszowe placki z bananem
25 Min
Fasolka na ciepło z jajkami z Varomy
40 Min
Dżem borówkowy
45 Min
Tofucznica
30 Min
Smoothie bowl ze szpinakiem, bananami i posypką owocowo-bakaliową
10 Min