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Torta di lenticchie farcita (vegan)

Torta di lenticchie farcita (vegan)
3.9 13 评分
准备工作 20 分钟
总数 1小时 30 分钟
4 porzioni
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食材

Basi
  • 150 g di carote pelate e a pezzi (2 cm circa)
  • 100 g di cipolla bianca a pezzi
  • ½ cucchiaino di timo secco
  • 3 mazzetti di prezzemolo fresco le foglioline lavate ed asciugare
  • 20 g olio extravergine di oliva + q.b.
  • 50 g di spinaci freschi
  • 200 g di lenticchie in scatola, scolate
  • 4 cucchiai di acqua
  • 1 pizzico di sale
  • 40 g di pangrattato
  • 1 cucchiaio di formaggio vegano
Crema di cavolfiore
  • 400 g di cavolfiore a pezzi
  • 100 g di patate pelate e a pezzi (2 cm circa)
  • 1 dado per brodo vegetale
  • 1 pizzico di noce moscata in polvere
  • 100 g di acqua
  • 1 pizzico di sale

难易度

初级

营养价值 每 1 porzione

蛋白质 8.5 g
热量 1017 kJ / 243 kcal
脂肪 11.3 g
纤维 6.7 g
碳水化合物 26.9 g

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