设备与配件
Guiso de patatas y alcachofas con cordero
准备工作 15 分钟
总数 1小时 15 分钟
4 raciones
食材
-
2 dientes de ajo
-
100 g de cebolla cortada en cuartos
-
50 g de pimiento verde
-
100 g de aceite de oliva virgen extra
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500 g de carne de cordero cortada en trozos (2-3 cm)
-
2 - 3 alcachofas frescas partidas en 4 trozos
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1 - 2 zanahorias cortadas en rodajas de 0.5 cm
-
80 g de guisantes congelados, cortadas en trozos100 g de judías verdes redondas frescas cortadas en trozos
-
400 g de patatas cortada en trozos (2-3 cm)
-
1 hoja de laurel seca
-
1 cucharadita de pimentón
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1 pellizco de tomillo seco
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1 cucharadita de sal
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1 cucharadita de pimienta molida
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500 g de agua
难易度
初级
营养价值 每 1 ración
蛋白质
23.8 g
热量
2414 kJ /
578 kcal
脂肪
43.1 g
纤维
9 g
碳水化合物
23.7 g
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