难易度
我们大部分食谱的难易度都是简易的。那些需要花费更多时间和烹饪技巧的，难易度会被标注为中等或者高级。
准备时间
这是您准备这道菜肴所需的时间。
总时间
该时间包括了从准备食材到成品上桌的总时间：如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道食谱的份量。
食材
- 150 g noz
- 200 g couve branca cortada em pedaços grandes
- 800 g maçã Granny Smith, (4 unid. aprox.) cortadas em quartos s/ caroços
- 250 g iogurte natural
- 3 c. sopa de ketchup
- Sal q.b. p/ temperar
- Pimenta q.b. p/ temperar
- 12 rabanetes cortados às rodelas finas
- 营养价值
- 每 1 dose
- 热量
- 1200.9 kJ / 287 kcal
- 蛋白质
- 6.5 g
- 碳水化合物
- 28.6 g
- 脂肪
- 18 g
- 饱和脂肪
- 2.4 g
- 纤维
- 6.7 g
- 钠
- 113.5 mg
