设备与配件
该食谱是针对特定设备和配件的组合而研发的，如果没有相关设备和配件，无法保证烹饪成功。
美善品® TM7
兼容
美善品® TM6
兼容
美善品® TM5
兼容
Noodle di soba con tofu
准备工作 20 分钟
总数 35 分钟
4 porzioni
食材
-
1 pezzo di radice fresca di zenzero (2 cm)
-
6 rametti di menta fresca le foglioline
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6 rametti di coriandolo fresco le foglie e i gambi
-
40 g di aceto di riso
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40 g di sciroppo di acero
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40 g di tamari
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1 cucchiaio di salsa tahini
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40 g olio extravergine di oliva
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2 cucchiaini di miso
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2 cucchiaini di olio di sesamo
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200 g di tofu delicato a bastoncini (1 cm x 3 cm)
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1600 g di acqua
-
200 g di baccelli di soia (edamame), congelati
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200 g di soba noodle secchi
-
1 carota a listarelle
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1 cetriolo a listarelle
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2 cipollotti a rondelle sottili
-
1 peperoncino a fettine
难易度
初级
营养价值 每 1 porzione
蛋白质
17.73 g
热量
1986 kJ /
472 kcal
脂肪
20.4 g
纤维
11.2 g
碳水化合物
49.56 g
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