难易度
我们大部分食谱的难易度都是简易的。那些需要花费更多时间和烹饪技巧的，难易度会被标注为中等或者高级。
准备时间
这是您准备这道菜肴所需的时间。
总时间
该时间包括了从准备食材到成品上桌的总时间：如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道食谱的份量。
食材
- 300 g broccoli, delt i buketter
- 1 rød peberfrugt (ca. 150 g), skåret i mindre stykker
- 1 æble (ca. 100 g), skåret i kvarte
-
30
g pinjekerner
或 30 g solsikkefrø - 25 g olivenolie
-
15
g frugteddike
或 15 g hvid balsamico - 1 tsk honning
- 1 ½ tsk sennep
-
1
tsk salt
或 1 tsk urtesalt - ½ tsk sort peber, stødt
- 营养价值
- 每 1 portion
- 热量
- 449 kJ / 107 kcal
- 蛋白质
- 4 g
- 碳水化合物
- 7 g
- 脂肪
- 7 g
- 纤维
- 3.1 g
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