设备与配件
Mediterranean Lamb Burger
准备工作 15 分钟
总数 45 分钟
4 portions
食材
Lamb Burgers
-
garlic cloves2
-
yellow onions2 ½ oz
-
parsley leaves only2 sprigs
-
lamb shoulder partially frozen, cut into pieces (1 in.), divided16 oz
-
large egg1
-
prepared horseradish½ tsp
-
ground cumin½ tsp
-
ground coriander½ tsp
-
mustard½ tsp
-
bread crumbs2 oz
Yogurt Mint Dressing
-
garlic clove1
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mint leaves fresh20
-
4 oz plain Greek yogurtplain yogurt4 oz
-
lemon juice1 tsp
-
ground cumin¼ tsp
-
salt½ tsp
-
freshly ground black pepper⅛ heaping tsp
Cooking and Assembly
-
hummus4 oz
-
feta cheese drained and thinly sliced4 oz
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tomatoes sliced4 oz
-
salad greens½ oz
-
hamburger buns toasted4
难易度
初级
营养价值 每 1 portion
蛋白质
31 g
热量
2757 kJ /
659 kcal
脂肪
37 g
纤维
4 g
碳水化合物
47 g
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