难易度
我们大部分食谱的难易度都是简易的。那些需要花费更多时间和烹饪技巧的,难易度会被标注为中等或者高级。
准备时间
这是您准备这道菜肴所需的时间。
总时间
该时间包括了从准备食材到成品上桌的总时间:如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道食谱的份量。
食材
- 200 g Quinoa
- 100 g frische Wildkräuter, Giersch (siehe Tipp und Variante)
- 80 g Zwiebeln, halbiert
- 2 Knoblauchzehen, halbiert
- 120 g Suppengemüse (z. B. Karotte, gelbe Rübe, Sellerie, Petersilienwurzel), in Stücken
-
2
TL Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht
或 1 Gemüsesuppenwürfel (für 0,5 l) - 100 g Weißwein, trocken (siehe Variante)
- 300 g Wasser
- 2 - 3 EL Butter, in Stückchen, etwas mehr zum Einfetten
- 250 g Sauerrahm
- 4 Eier
- 1 TL Salz
- ½ TL Pfeffer, frisch gemahlen
- 2 Prisen Muskatnuss, gemahlen
- 250 g Feta
- 营养价值
- 每 1 Portion
- 热量
- 2550 kJ / 608 kcal
- 蛋白质
- 29 g
- 碳水化合物
- 38 g
- 脂肪
- 36 g
- 纤维
- 5 g
其他推荐食谱
显示所有Rotkrautsalat mit knusprigem Feta und Kräuterpesto
40 min
Erbsen-Brokkolisuppe mit Feta und Minze
25 min
Eingebrannte Erdäpfel mit Gurkerl
55min
Wirsing italienisch mit Bandnudeln
50min
Kürbisnocken (glutenfrei)
50min
Blumenkohl-Käse-Patties
30 min
Gemüselaibchen auf Salat mit Joghurtdressing
1 godz.
Grüne Knödel mit Kürbis-Pastinaken-Mus
1 godz.
Grüne Spätzle mit Kürbis-Paprika-Sauce
40 min
Möhrennudeln mit Möhrengrünpesto
50min
Tiroler Kasnock’n
1 godz.
Spitzkohl-Kartoffel-Gemüse
40 min