设备与配件
Pollo alla marocchina con cous cous
准备工作 15 分钟
总数 40 分钟
4 porzioni
食材
-
1 ½ cucchiaio di garam masala
-
3 cucchiaini di curcuma in polvere
-
1 ½ cucchiaino di sale
-
¾ di cucchiaino di pepe nero macinato
-
600 g di filetto di petto di pollo, senza pelle, in bocconcini600 g di sovracoscia di pollo disossata e senza pelle in bocconcini
-
250 g di cous-cous
-
630 g di acqua
-
45 g olio di semi di girasole
-
10 rametti di prezzemolo fresco le foglioline lavate e asciugate
-
3 spicchi di aglio
-
80 g di cipolla a metà
-
60 g di olive verdi denocciolate
-
1 dado per brodo di pollo (per 0,5 l di brodo)1 cucchiaino di dado per brodo di pollo fatto in casa
-
1 limone, preferibilmente biologico la scorza (senza la parte bianca) e il succo
难易度
初级
营养价值 每 1 porzione
蛋白质
44 g
热量
2073 kJ /
496 kcal
脂肪
15 g
纤维
4 g
碳水化合物
44 g
您可能还喜欢...
显示所有Bocconcini di pollo in crema di zucchine
35 分钟
Polpette in foglia di limone con salsa al limone
50 分钟
Polpettone di tacchino con erbette e pesto di rucola
1小时
Piccoli polpettoni in crosta
1小时 10 分钟
Filetto di manzo con salsa al vino rosso e ginepro
2小时
Vitello alla pizzaiola
35 分钟
Tortillas di grano e fajitas di vitello
1小时 25 分钟
Hamburger di pollo con salsa allo yogurt
2小时 10 分钟
Sovracosce di pollo speziate alla birra
1小时 30 分钟
Polpette di patate ed erbe aromatiche (senza uova)
1小时
Petto di pollo e zucchine
50 分钟
Polpettone ripieno di spinaci e formaggio (TM6)
1小时 15 分钟